IMáGENES DE PAUSAS ACTIVAS MISTERIOS

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El yoga es un tipo de control muy completo que trabaja no solo los estiramientos, sino todavía la concentración y la respiración. Esta disciplina juega un papel muy importante tanto en el ámbito de la Vigor corporal como mental.

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Ejercicios de movilidad: Realiza movimientos circulares con los brazos, piernas y cuello para mejorar la flexibilidad.

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Ahora acertadamente, ¿qué pasa si no tenemos tiempo para cultivarse a hacer yoga? ¿Y si no ejercicios para pausas activas podemos salir de la oficina para ir al parque a pasear? En ese caso, todavía nos queda un Triunfador en la manga: subir y apearse escaleras.

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